como a terapia ajuda
entenda seus gatilhos
Mapeie o que dispara a sua ansiedade e o que acontece no corpo e na mente quando ela chega.
ferramentas práticas
Técnicas de respiração e reestruturação de pensamentos pra usar no dia a dia, quando precisar.
retome o controle
Enfrentamento gradual, no seu ritmo, pra sua vida voltar a caber em você.
perguntas frequentes
terapia online funciona?
Sim. A terapia acontece por videoconferência em plataforma segura, com a mesma eficácia da presencial, comprovada por pesquisas científicas.
em quanto tempo vejo resultado?
A terapia é um processo colaborativo. Muitos pacientes relatam melhorias significativas já nas primeiras semanas.
posso fazer terapia tomando medicamento?
Sim. A psicoterapia complementa o tratamento medicamentoso e pode potencializar os resultados, em conjunto com o acompanhamento psiquiátrico.
que tal dar o primeiro passo?
chamar no whatsappCamila Duarte · Psicóloga Clínica · CRP 01/20785 · Terapia online (TCC)